“普惠自诊医生”，呵护每一“胃”上班族

　　随着科技的日益发达,在办公室里面工作的也是越来越多,由于整天需要对着电脑工作,职业病是难以避免的,他们经常因为工作而忽略了自己的健康。

　　在这个几乎人人都处于“亚健康”的上班族队伍中,我们能做到的就是不让“职业病”加重,在轻度状态下慢慢缓解,预防,给大家建议:平时在空闲的时候可以多健身,控制饮食,调整好自己的心态,懂得使用自己减压的方式来释放压力,注重养生,照顾好自己的身体,才能更好地实现自己的价值。因为身体是革命的本钱,没有健康支撑,一切都是零。

　　特别是在深圳办公的白领们,生活节奏比较快,当然压力也是比较大的,每天朝九晚六,有时加班到晚上十一点都是很正常的,因为有时要赶项目或者工作量大的时候,

　　要在公司加班到深夜甚至通宵,每天长时间不起来运动,长时间使用电脑,工作量繁重,经常不重视饮食,每天不吃早餐,中午晚上都吃点零食,一整天忙工作,很少吃正餐,甚至有时为了想拿下订单,不惜陪客户喝酒喝到断片,暴饮暴吃等行为,长期不规律,加上压力大,很容易会患上胃病。从而慢慢引发了慢性胃炎。

　　那么就不难看出所谓慢性病就是一个相当漫长的过程,所以对患者平常的生活会带来严重困扰,对患者的精神以及工作都会出现不同程度的损伤,那么慢性胃炎严重吗?一起往下看。

　　首先,您需要了解的是,慢性胃炎实际上与我们平常发生的疾病一样,只是一种症状而已,所以患者朋友们不必过于惊慌,只要控制好慢性胃炎的症状,并且积极的治疗不让慢性胃炎反复的发作并且阻止慢性胃炎的恶化,那么经过长时间的调养,慢性胃炎基本上就能康复。

　　另外,有的朋友总是把慢性的胃炎看做是胃癌的前兆,实际上这是错误的想法,有很多资料显示并不是所有的胃炎都与胃癌有关,只有很少一部分会演变成为胃癌。比方说萎缩性慢性胃炎或者胃溃疡,但是结果也不是必然的,每个人的身体情况不一样,如果患者长时间的不治疗,不重视,胃溃疡患者长期的不愈合才有可能导致胃癌的发生。

　　如果是轻度的话还可以预防:1.调整饮食习惯,尽量减少无规律饮食;2.避免喝浓咖啡、浓茶,忌少烟酒;3.找到释放压力的方式。4.一定不要忽略早餐,平时饮食要定时,吃饭细嚼慢咽,食物精粗搭配,多吃清淡易消化食物,重口味只能偶尔一试。

　　如果是不断加重的话,要更加重视,建议使用自诊神器-“普惠自助医生”小程序,在微信-发现里面搜索“普惠自助医生”即可到主界面,根据里面的步骤进行自我诊断。

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